尾牙、新舊曆年及春酒,又到了明正言順享受美食,不會有罪惡感的「大餐季」了!歡欣的節慶及公司聚會,讓我們有機會大餐吃不停。加上最近天氣冷颼颼,溫度不斷探新低,除了讓人好吃懶動外,更想以「補充熱量、對抗寒冬」之名,行「大吃大喝」之實!各式各樣滋補佳餚及熱騰騰的溫暖鍋物,不只溫暖我們的胃,也撫慰了我們這一年辛勞!
尾牙、新舊曆年及春酒,又到了明正言順享受美食,不會有罪惡感的「大餐季」了!歡欣的節慶及公司聚會,讓我們有機會大餐吃不停。加上最近天氣冷颼颼,溫度不斷探新低,除了讓人好吃懶動外,更想以「補充熱量、對抗寒冬」之名,行「大吃大喝」之實!各式各樣滋補佳餚及熱騰騰的溫暖鍋物,不只溫暖我們的胃,也撫慰了我們這一年辛勞!
現代人健康容易亮紅燈,主因是生活壓力大,沒有規律的作息、飲食,進而疏於照顧自己,變成營養不均衡,甚至失調。因此,新聞上常出現許多老人家骨質疏鬆,年輕人提早老化,小孩睡眠品質差,導致發育不佳等諸多健康指標下滑的警訊。